#what photos & videos

just now

Выходи из-за стола "слегка" голодной- #what the fuck??? . . Если с чувством голода всё более/менее стало понятно,то что делать с чувством насыщения?Как понять,что уже хватит,как остановиться,если всё так вкусно? И раз уж у инсты такие правила🤬,шлёпни ❤️и поехали дальше,спасибо🌷 Чувство насыщения управляется не нервным,а гормональным сигналом,первый передаётся в мозг за сотые доли секунды-"оч.оч.быстро",а второй около получаса,❗️30 минут Карл❗️Представь сколько всего можно съесть за 30 минут❗️🤭И гарантированно переесть,но это,если бы мы не знали,что такое осознанность,а мы то знаем😉 1️⃣.Ешь только ту еду,которую действительно хочешь!Если после обеда желаешь десерт-съешь!Съешь с удовольствием,это же то,что ты так хотела!Потому что если откажешь,во славу идеальной фигуры,вечером или на следующей день с вероятностью в 99% обожрёшься пирожными!Чувствуешь разницу-одно пирожное после обеда,и❗️неминуемые❗️ "тридцать три коробки" пирожных,с последующим отвращение и ненавистью к себе? 2️⃣.Ешь медленно,уважай свой голод!Почему мужу,детям,гостям ты накрываешь стол с вниманием к предпочтениям,а себе как попало,что попало,быстро-быстро и побежала?Еда не торопясь погружает в момент,фокусирует на ощущениях,сложно пропустить сигнал о насыщении когда ты внимательна к себе. 3️⃣.Во время еды концентрируйся только на ней!Не сочитай приём пищи с чтением,гаджетами,телевизором.Такие отвлечения делают приём пищи автоматическим,не осознанным!Ты 100% пропустишь сигнал о насыщении,переешь.Лучший способ не отвлекаться во время еды,это сосредоточиться на её вкусе,будь внимательна,старайся не пропускать даже малейшие вкусовые оттенки.Просто наслаждайся вкусом и не отвлекайся-разве это так трудно? 4️⃣.Исследуй своё чувство сытости.Каждый раз после еды,max тщательно прислушивайся к своим ощущениям.Это приятное чувство?Тебе нравится твоя сытость?Есть ли тяжесть в животе,теле?Есть какие нибудь неприятные ощущения в желудке?Тянет в сон или наоборот хочется активничать?А что на счёт послевкусия?Не поленись!"Просканируй" себя во время еды,сразу после и через часок-другой.Продолжение➡️в🎡 . #рпп #булимия #булимияуходи #еда #рекавери #кп #голод #сытость #компульсивноепереедание #свободаотеды #лейларпп

00
just now

#HOUSE #FOR #RENT , #Apartment , #DATE #LISTED , #24 /02/2020. #ASKING #PRICE , #550 ,000/= per month #TERMS #OF #PAYMENT , #6 #Month #DIRECTION , #Mbrzi #beach tank bovu #There is Two bedrooms one bedroom self contained, sitting room,kitchen,public toilet,full tiles,gypsum, Aluminium windows,water available,fence,get,parking space,is nice house for residence, #CONTACT , #0766607120 . #0713438830 + #What 's up, #0621867061 /0715702122 #Dalali Adam, #Tanzania ,(chx2 )

00
8 minutes ago

The wait is finally over! ALEWILESHE OUT NOW ON ALL DIGITAL PLATFORMS✨✨🔥 . . . Link in our bio #Roxnationempire #republicofxtreme #Alewileshe #you #have #done #what #no #man #can #do #outnow #streaminglive

40
10 minutes ago

Special thanks 4 the support in the past few day couldn’t stand it without u guys 🙈 #guitarhero #madness #still #dont #know #what #to #do

20
12 minutes ago

ALEWILESHE still blessing lives! NOW OUT on iTunes !!!🔥 . . . Link in our bio #Roxnationempire #republicofxtreme #Alewileshe #you #have #done #what #no #man #can #do #outnow #streaminglive

70
16 minutes ago

bhale hi nagar palika me nali saaf krta ho,pr ldka sarkari nokri wala hona chahiye 😂 #what #the #fuck

20
17 minutes ago

#Travel makes one #modest , you see #what a #tiny place you #occupy in the #world .

00
19 minutes ago

❤️ Zaobserwuj profil aby nie przegapić memów! #beka #suchar #jaja #śmieszne #haha #mem #humor #śmiech #bekazdaleka #true #memy #czarnyhumor #like #what #sklep

130
22 minutes ago

Don't try to be positive. Just don't be negative and positivity will naturally occur. #what #attacks #also #protects

514
23 minutes ago

Today's Spring man. #photography #toy #spring #who #what

30
23 minutes ago

I once learned that if people don't join you to do something you want to do, then do it alone!✈ . You may feel lonely at the beginning, but you learn to not take no ones shit👁and you don't need anyone in your life to make you feel happy. 😁 . Do what you fucken enjoy doing and fuck everyone else!!!🖕 I promise you will feel more happier than not doing it because you didn't want to do it or go alone.🤗 . So with that said, who wants to come to London with me next? No, then fuck you too🤣😎 . #travel #mexico #mexicocity #healthylifestyle #fuck #what #people #think #and #do #what #makes #you #happy #mexican #fun #adventure #health #gym #workout #church #catholic #sun #business #money #work #inspiration

50
24 minutes ago

Grab your space gun and fling your cyber grenade, it's time to destroy some killer robots. Zero Latency is one of the best free-roam VR gaming experience. You can roam around an area of 2000 sq feet wireless. This is truly an experience of lifetime which will be well received by non gamers and gamers alike. So give up on PUBG or COD and enter the real Battle Royale with your squad. #what Singularity VR gaming #when 20th Feb to 1st March #where Zero Latency Arena Unit No. 1, New Mahalaxmi Silk Mills Premises Mathuradas Mills Compound, Next to Levis Lounge Todi Mills, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra #Junkiepedia #ContentPlatform #ContentCreation #game #gaming #gamer #Travel #pubg #cod #Experiences #InstaGood #Mumbai #India #ContentCreators #InstaLike #LikeForLike #vr

50
27 minutes ago

Morning to all my supporters and future clients of Madhouse Training. Everything you think comes to light. So be mindful of your thoughts. #MADHOUSE #TRAINING #IS #WHAT #I #PREACH #WHAT #DO #YOU #PREACH #ALL #WORK #IS #DIRTY #WORK #BUT #WITH #GREATER #RESULTS #AT #THE #END #I #PREACH #CONFIDENCE #AND #NOT #COCKINESS

10
28 minutes ago

Quest Flemington #love free events #opera for the people #anthony Pratt and Opera Australia thank you #beautiful conducting Brian Castle Onion #Dame Edna #what are you waiting for possums

10
29 minutes ago

Quest Flemington #love free events #opera for the people #anthony Pratt and Opera Australia thank you #beautiful conducting Brian Castle Onion #Dame Edna #what are you waiting for possums

10
30 minutes ago

#what ever that is meant to be Will be #ogbonipunannybadspirit #

10
31 minutes ago

People get caught up in #countingmoney and #countingpennies !💡💰 I realise #everydollarcounts but sometimes you need to #spendmoneytomakemoney 🧐🤩 Your #goalsetting and desires are #individual to yourself! Don’t let anyone cloud your path! Only #timewilltell when you achieve your #financialgoals ⏰🙌🙌 #What are your aspirations? Comment down below 📝😍 #millionairemindset #businesstips #businessideas #businessstrategy #smallbusinesscoach #smallbusiness #smallbusinesstips #smallbusinessadvice @easy_budget

21
33 minutes ago

Assalamualaikum akhi👳🙏💙 Selamat malam : ) Share if you want 👑😂 Vidio nya seadanya yaa gaes🤣 Jangan lupa like + coment + share wehee Follow akun : @dianadiakn @dianadiakn @dianadiakn @dianadiakn #storywhatsapp #fyp #followforfollowback #fff 😊ff💋ff👌ff💕4f❤️🔝🔫💣44follow4followforfollow4f4frs4likeforlikeforfollow4likeforlikesback44likes4me4lramahhits #vidiokeren #whatsfordinner #what #story #photography #putrabachtera #bololindo

130
35 minutes ago

Battle Royale 🌴.. . . نظراتتونو بنویسید و ایده هاتون برای ویدیو های بعدی 💜 . . #fazesway #faze #clan #zonewar #zonewarsfortnite #Creative #fortniteclips #rarest #iran #iranianplayer #clap #bitch #realestate #fortnitemontage #fortnitegameplay #what #clipper #sony #edits #game #sjaylmao #yahya_f50

5619
1 hour ago

#do #what #moves #you 😉

284

Top photos & videos on #what

54.7k207
Yesterday

When your kid finally, FINALLY loses their first tooth (and another bottom one too! ) but you forget to tell the Tooth Fairy to pick up a smaller note at the shops 😬🙈🤪 at least we have the best sticker to decorate it with thanks to @weplayludo ! Ps. If you would totally buy a sheet of these stickers drop a comment and we’ll put a cheeky word out to the team for some additional merch! . . #forreallife #toothfairy #markets #bluey #blueypod #ludo #tenbucks #what #thattoothfairyisdoingwellforherself

13645
Yesterday

Quick bang from hibiscus today before the rain hit 🔱❤️ Heading to Willy land tonight hopefully I’ll get a session in tomorrow 🤞 🤳/ @ryan_mochan_edits @bestfriendboardshop #undialed #scooter #park #trick #insane #crazy #what #wow #landed #bri #butter #spin #ab #cd

2.5k40
12 hours ago

To make your wildest dreams come true, you must have a STRONG DESIRE to get it done. It needs to be a BURNING DESIRE that’s so strong, no one can tell you otherwise. So my question for you today is, how STRONG is your desire to change your life? How strong is your desire to change yourself? & what are you willing to SACRIFICE to make it happen?? Comment below 🦋🙌🏽 . . . #strong #desire #thinkandgrowrich #sacrifice #goals #dreams #what #willing #receive #manifestation #power #women

11611
8 hours ago

...i was walking down the street yesterday, when this woman stopped me...she told me to stop carrying burdens that were not my own..............i have no words..........📍📍📍 #rare #what #truth #letgo #walk #city #words

18215
2 days ago

Весна ???? Или показалось ??? 😉😉😉 #what #moscow #веснавфеврале #world #actresslife #good #dayoff #traveler #yolo #happy

1034
2 weeks ago

Como que ya se fue el 10% del año?? Dentro de poquito ya estamos en 2021 😂😂 . . 📸 @maripa .r . . #photography #eltiempovuela #febrero #2020 #timesfly #what #racquetball #trainhard #lprt #goodvibesonly #solocosasbuenas

18311
1 weeks ago

Did I stutter?!

9.8k86
Yesterday

#It ’s not #what #happens to you, #but how #you #react to it #that #matters #😎✌

1929